أدوات تجميل منتجات أمريكية بأسعار مصرية

عالم التخسيس و الجمال

Sunday, March 24, 2013

أطعمة سحرية داخل كل بيت تزيد نمو الشعر


 
أطعمة سحرية داخل كل بيت تحفز نمو الشعر




هناك العديد من الأطعمة التي تحفز نمو الشعر ليصبح أكثر صحة وكثافة ؛ إليك بعضها :

1- الفول والعدس:



يزود الفول والعدس الشعر بالمواد الغذائية التي يحتاجها، فهما غنيان ببروتين الكيراتين الذي يحتاجه الشعر.



2- الطعام البحري:



الأطعمة البحرية غنية بالزنك الذي يساعد على تقوية الشعر ونموه.



3- الفطر:



الفطر أيضاً غني بالزنك الذي يساعد على الاحتفاظ برطوبة الشعر.



4- المكسرات:



المكسرات غنية بالمغنيسيوم وفيتامين ب والزنك والحديد وأوميجا 3 التي تسرع عملية نمو الشعر.



5- الفواكه:



الفواكه غنية بالفيتامينات والمعادن، لذلك هي ممتازة للعناية بالشعر والجلد، فتساعد على تقوية الشعر وإعطائه مظهراً رائعاً.

No comments:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Blog Archive