أدوات تجميل منتجات أمريكية بأسعار مصرية

عالم التخسيس و الجمال

Monday, October 24, 2011

لا تخلط بين الشعور بالعطش و الشعور بالجوع

لا تخلط بين الشعور بالعطش والشعور بالجوع في بعض الاحيان ان مركز الشهية يعطي اشارة بالحاجة الى الماء ولكن يخطيء تفسيرها الانسان بأنها اشارة للجوع. ان هناك طريقة جميلة وبسيطة للتأكد بأن الجسم بحاجة للماء او للطعام بشرب كوبين من الماء والانتظار لمدة 10 دقائق للتأكد من الحاجة الحقيقية للجسم مع ملاجظة ان شرب كوب من المشروبات الغازية او كوب من الماء يعطي نفس التنائج بالنسبة للعطش مع فارق ب 300 سعرة حرارية لصالح زيادة محيط الخصر.

ayman

No comments:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Blog Archive